以下是一些具体的饮食建议： 1. 多吃富含铁的食物：红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳、红枣等都是富含铁的食物。 2. 多吃富含锌的食物：牡蛎、红肉、坚果、豆类、小米等都是富含锌的食物。 3. 多吃富含维生素B族的食物：全谷物、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类等都是富含维生素B族的食物。家长可以让孩子多吃这些食物，或者将它们做成孩子喜欢的菜肴，例如全麦面包、鸡蛋炒米饭、牛奶炖鸡蛋等。 4. 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物：鲑鱼、核桃、亚麻籽、橄榄油等都是富含Omega-3脂肪酸的食物。 5. 多吃富含镁的食物：绿叶
我们讨论这套观察体系的目的，是为了更好地理解和支持孩子的成长，而不是给他们贴上任何标签。 1.观察体系的基本构成。这套观察体系通常包含几个核心部分。首先是行为记录模块，它通过系统化的方式记录孩子在日常生活中的行为表现。 2.观察过程的具体流程。完整的观察过程通常分步骤进行。高质量步是初步了解，通过标准化问卷收集基本信息。 3.观察结果的理解与应用。理解观察结果时需要保持审慎态度。 4.体系使用的注意事项。使用这类观察体系时，有几个重要原则需要牢记。首先是优秀性原则，不能仅凭单一观察就下结论。 5.家长如何
🥹坐不住、写作业磨磨蹭蹭，批评后他更抵触，你满心焦虑却不知如何是好，那你一定懂 ADHD 带来的疲惫：它不是 “不努力”，而是分心像不受控的开关，多动藏着说不出的焦虑，连简单的 “坚持” 都像在对抗无形的阻力。
最近，纪录片《陪你到清晨》上映。排片不多，我去看的那天，恰逢一个抑郁症家长群组团观影。观影前，她们互相寒暄、拥抱；观影后，她们合影留念。期间，还有妈妈在电影院里边看边哭。
现在本周我有的作业：设计三个巧克力包装设计，做一本zine的封面和至少三页内页，做一个ae视频的草稿，写一个paper，读几十页paper，画两张漫画，做一个摄影presentation，拍至少五十张照片，做摄影作业的research，做立体书……😅真的有点
最近刷到个皮肤科医生教人治胃病，差点笑出来，点开一看，这视频和十几个号讲的一模一样，药店老板不敢说的秘密，一个偏方治百病，可这些自称医生的，真有资质的能有几个。
正常多巴胺的释放，通常与长期目标达成、有意义的活动相关联，能带来持久且稳定的愉悦感和成就感。
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”当这熟悉的旋律响起，多少代人的记忆闸门总会轰然打开。脑海里浮现出《妈妈再爱我一次》里小强与母亲生离死别的画面，那个哭泣的孩子，那份至真至纯的母爱，曾让我们泪湿衣襟。电影里，妈妈是避风港，是温暖的光，是孩子面对一切苦难的底
“熙熙妈妈，您家孩子上课就像装了弹簧！”班主任苦笑着把熙熙妈妈请到办公室，“别的孩子写作业，他钻桌子底下；全班朗读课文，他站着转圈玩橡皮……咱们是不是该带孩子去看看？”熙熙妈妈捏着衣角，手心都是汗。儿子在家上蹿下跳的场景在脑中闪过：写作业不过五分钟就要喝水上厕所，拼乐高永远拼不完一盒，连吃饭都像打仗一样满屋跑。她心里那个沉甸甸的疑问终于被老师点破：孩子是不是得了多动症？无论孩子是否被诊断为多动症，当他们表现出难以自控的坐立不安或注意力涣散时，最需要的不是责备和标签，而是我们俯下身来，耐心观察行为背后的原因
近日，在社交媒体上，掀起了一阵“人均ADHD”的风潮。究竟什么是ADHD？网络上的ADHD测试可信吗？若真被确诊为ADHD，如何干预？本期“健康科代表”，我们邀请四川省儿童医院儿童康复科病区主任李娜，为大家科普讲解。
编者按你有没有过这种体验：明明一周后就要入学考试，却总忍不住打开游戏、刷起漫画，哪怕知道 “好好备考” 能带来更大的回报？对大多数人来说，“延迟满足” 不算太难——为了通过考试、拿到好结果，暂时放弃即时快乐是值得的。但对ADHD（注意力缺陷多动障碍）群体来说，
根据美国精神病学会和国家精神卫生研究所的权威定义，ADHD的核心症状主要分为三大类：注意缺陷、多动和冲动。但症状的表现形式，远比这几个冷冰冰的词语要复杂和具体得多。
儿童发育行为科门诊中，家长确诊孩子 ADHD 后最焦虑的问题是 “是否要终身吃药治疗”。其实 ADHD 是与大脑发育相关的阶段性发育障碍，并非终身性疾病，治疗时长因人而异 ——多数孩子无需终身治疗，约 60%-70% 患儿青春期后症状显著缓解，可逐步停药；仅
儿童发育行为科门诊中，家长确诊孩子 ADHD 后最焦虑的问题是 “是否要终身吃药治疗”。其实 ADHD 是与大脑发育相关的阶段性发育障碍，并非终身性疾病，治疗时长因人而异 ——多数孩子无需终身治疗，约 60%-70% 患儿青春期后症状显著缓解，可逐步停药；仅
注意缺陷多动障碍（ADHD），俗称多动症，是一种起病于儿童期的神经发育障碍，其发病机制具有显著遗传基础。该疾病影响约 5% 的儿童及 2.5% 的成年人，并与多种不良预后相关。尽管已发现多个常见遗传突变与 ADHD 相关，但罕见遗传突变在 ADHD 中的作用机
在这个注意力被资本哄抢的时代，几乎所有人都快被异化成了ADHD。和很多“多巴胺戒断”类视频想告诉你的不同，我认为，最顺应人性的注意力修复法，可能是调理菌群。
10月30日，重庆工商大学学生李某匿名指控老师胡某“刻薄媚男”一事引发广泛关注，尽管李某后续两次公开道歉，但老师强硬回应：“不接受道歉，准备起诉！”
当老师的信息又一次发来“今天课上，就他一个人坐不住”；当写作业的一小时，有五十分钟在找橡皮、上厕所和发呆中度过；当孩子在小区玩耍时，又成了你微信里被投诉的“问题儿童”……作为妈妈的你，可能已经试遍了各种方法，却感觉问题越发棘手。
吼一千句，不如懂一点脑科学家长群里总有妈妈们无奈吐槽：孩子写作业2分钟，却能跑3趟；看书5分钟叫了8次妈妈，吼完坐下来又开始发呆；吃饭要追着喂，吃两口就去玩玩具；上课总离开座位，手工课连简单的剪纸都做不完……
儿科发育行为门诊中，常遇家长抱怨孩子看电视超时哭闹，将其归为 “贪玩、自制力差” 并惩罚孩子。实则若孩子同时出现 “无法守时、看后过度兴奋、多场景专注差”，可能与 ADHD（注意力缺陷多动障碍）相关。我国儿童 ADHD 患病率约 6%，70% 患者有电子产品依